11/19(火)火曜日は<けんこう(=チョコゆる)の日>です

わー、遅くなりました、こんばんは。今日いちにち、どんなでしたか?というわけで。さて火曜日は、けんこうの日、ということにしました。北風ピープー吹きつづけた今日。縮こまったカラダとココロをゆるめましょか。ココロがゆるまってあったかになると、カラダもほこほこしてくるんですって。みなさんどうぞすこやかに。...

はみがきタイムは

ワンタフトブラシ(歯科衛生士さんは<筆ブラシ>って呼んでました。)、って言うんですって。4ヶ月に一回の歯医者さんの定期検診で、普通の歯磨きとフロスもやってるから自信アリ!!だったのに.....<磨けてるか?検査(紫の薬を塗って判定、の)>で、65%だったのにがっくりしたあと、ふと出会った歯ブラシ。(歯医者さんですすめられたんじゃなく、なんとなくドラックストアで購入してみたのでした。)で、これを使い出した...

ラジオ体操カード

昨年作ったリトルプレスの中で描いたものです。...

チョコゆる道場:ラジオ体操第一 13番目(さいご)~!

まいにちひとつずつ紹介してきたラジオ体操第一。本日のがさいご、です。ひとつひとつの動作をきちんとやると、けっこうきつい。そう感じるのはお歳のせいでしょうか。;;でも、だからこそ、運動になります..よね。ちなみにわたしは演奏(伴奏)、自前(ちゃんちゃーかちゃんちゃん~♫..って..)でやっとります。...